Nhiều người có thói quen rửa mặt khi tắm, nghĩ rằng điều đó tiết kiệm thời gian và tiện lợi. Tuy nhiên, đây là một thói quen cực kỳ có hại cho da! Thói quen tưởng chừng vô hại này thực chất đang gây hại cho da mà bạn không hề hay biết. Từ nhiệt độ và áp lực nước đến cặn dầu gội và thời gian tắm, mọi chi tiết đều có thể trở thành thủ phạm "gây biến dạng" cho làn da của bạn.
Các chuyên gia giải thích những lý do chính tại sao việc rửa mặt có thể khiến da khô hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Sử dụng nước quá nóng hay quá lạnh khi rửa mặt
Không phải cứ mùa đông thì rửa mặt bằng nước nóng, còn mùa hè thì rửa mặt bằng nước lạnh là đúng đâu nhé. Thói quen này sẽ làm da bị sốc nhiệt thời tiết và dễ dẫn đến vỡ mao mạch. Do đó, bạn nhớ điều chỉnh nhiệt độ nước ở mức độ ấm để vừa làm sạch da, vừa không gây ra tình trạng khô da hay kích ứng da.
Ảnh minh họa.
Nhiều người thích tắm nước nóng, nhưng da của chúng ta lại không thích điều đó. Nước nóng làm tổn thương lớp lipid bảo vệ trên bề mặt da (chứa ceramides, axit béo...). Những chất này là một lớp màng quan trọng giúp duy trì độ ẩm cho da. Khi bị rửa trôi, da sẽ dễ bị khô, nhạy cảm và thậm chí bị viêm.
Nghiêm trọng hơn, nước quá nóng có thể khiến các mao mạch giãn nở, theo thời gian có thể dẫn đến vỡ mao mạch và hình thành vết đỏ dai dẳng trên mặt. Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến cáo nên sử dụng nước ấm để rửa mặt.
Áp lực nước quá cao: Có thể làm tổn thương da nhạy cảm
Khi rửa mặt trong chậu, bạn thường vỗ nhẹ nước bằng tay hoặc lau nhẹ bằng khăn. Nhưng khi tắm vòi sen, nhiều người lại hướng vòi sen thẳng vào mặt, để dòng nước mạnh tác động trực tiếp lên làn da mặt mỏng manh.
Các chuyên gia giải thích rằng việc đứng dưới vòi sen và bị nước mạnh xả trực tiếp có thể dễ dàng làm tổn thương hàng rào bảo vệ da, dẫn đến da thô ráp, khô ráp và đẩy nhanh quá trình chảy xệ và lão hóa về lâu dài.
Rửa mặt nhiều lần trong ngày
Làm sạch là bước quan trọng không thể bỏ qua giúp da có đủ điều kiện cần thiết để tái tạo, tuy nhiên, làm sạch quá mức gây tổn thương hàng rào bảo vệ, khiến da trở nên nhạy cảm, dễ kích ứng.
Ảnh minh họa,
Các chuyên gia không đưa ra tần suất rửa mặt cụ thể trong ngày bởi còn phụ thuộc vào đặc tính da, đặc điểm lối sinh hoạt. Nhưng nhìn chung, chỉ nên rửa mặt hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối. Vào những thời điểm khác trong ngày, nếu cần phải làm sạch da mặt, bạn có thể sử dụng khăn lau nhẹ nhàng hoặc dùng nước, bông thấm toner, lotion để làm sạch thay vì cho da phải tiếp xúc nhiều với hóa chất tẩy rửa. Ngay cả khi có làn da dầu, bạn cũng không nên lạm dụng sữa rửa mặt mà có thể rửa bằng nước sạch giữa các lần.
Tắm quá lâu: Làm trôi đi các thành phần dưỡng ẩm
Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến cáo rằng thời gian tắm lý tưởng là từ 5 đến 10 phút. Tuy nhiên, nếu bạn thêm các bước như rửa mặt, thời gian thường sẽ kéo dài hơn. Các chuyên gia cảnh báo: "Tắm càng lâu, da mặt bạn càng khô".
Ảnh minh họa.
Các yếu tố dưỡng ẩm tự nhiên trong da, như ceramides và axit béo, đều tan trong nước. Nếu bạn rửa mặt dưới vòi hoa sen trong 10 phút, về cơ bản bạn đang rửa trôi những thành phần dưỡng ẩm có lợi này. Thiếu những thành phần này, khả năng giữ ẩm của da sẽ bị giảm đi đáng kể.
Chà xát mạnh
Nhiều người thường có thói quen chà xát da mạnh khi rửa mặt, cho rằng làm vậy da sạch bụi bẩn, mồ hôi. Tuy nhiên, thói quen này ngày càng khiến da thêm tổn thương, mất độ đàn hồi, dễ hình thành nếp nhăn. Cách rửa mặt đúng là tạo bọt trong lòng bàn tay đã rửa sạch, sau đó nhẹ nhàng áp lên mặt và dùng đầu ngón tay nhẹ nhàng massage. Khi làm sạch phần bọt rửa mặt đọng trên da cũng cần hết sức nhẹ nhàng, tránh không ma sát mạnh.
Ảnh minh họa.
Thói quen sử dụng khăn mặt cũng không được các chuyên gia khuyến khích. Vì khăn mặt, nhất là loại có sợi vải thô, cứng dễ tạo ra ma sát lớn khi tiếp xúc với da. Bên cạnh đó, yếu tố vệ sinh của loại khăn này cũng không được các chuyên gia đánh giá cao, nhất là khi bạn thường xuyên treo chúng trong môi trường có độ ẩm cao như nhà tắm, nhà vệ sinh. Nên cân nhắc thay thế bằng khăn mặt dùng một lần có bề mặt mềm mại hoặc các loại bông tẩy trang có chất lượng tốt.
Dầu gội/dầu xả/sữa tắm: Có thể gây kích ứng da
Khi gội đầu, dầu gội và dầu xả thường chảy xuống mặt cùng với nước. Những sản phẩm này được bào chế dành cho tóc và có thể gây kích ứng cho làn da mỏng manh trên khuôn mặt.
Một bác sĩ cho biết thêm: "Dầu gội có thể làm tăng độ pH của da mặt, dẫn đến khô da". Các sản phẩm chứa các thành phần gây kích ứng như sulfat có nhiều khả năng gây ra các phản ứng nhạy cảm.
Bên cạnh các sản phẩm chăm sóc tóc, các sản phẩm như sữa tắm và tẩy tế bào chết toàn thân cũng có thể tiếp xúc với da mặt; khăn tắm và bông tắm dùng để vệ sinh cơ thể cũng có thể chứa vi khuẩn, làm trầm trọng thêm các vấn đề về da.
Để sữa rửa mặt trên da quá lâu
Khi sử dụng nước tẩy trang, sữa rửa mặt, không nên để chúng tiếp xúc trên da quá lâu, dễ mài mòn hàng rào bảo vệ da tự nhiên, mất cân bằng pH. Tốt nhất không để những sản phẩm này ở trên da quá một phút.
Ảnh minh họa.
Thời gian lý tưởng để rửa mặt với sữa rửa mặt là từ 30 giây đến một phút để làm sạch da mặt, lỗ chân lông và loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn, lớp trang điểm mà không gây kích ứng hay làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da.
H.Giang (theo suckhoedoisong, vnexpress)
